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篮球教学8-张卫平篮球教学视频

篮球教学视频8-张卫平篮球教学视频。本集重点讲解中锋的要领和注意细节。如果你热爱篮球,看看这个教材一定有所帮助。全长62分15秒。

篮球步法

任何一场48分钟的篮球比赛如果你打满全场的话,一个球员平均用手持球的时间是4-5分钟,但是全场48分钟的比赛,你一直都是在用脚。也就是说篮球比赛看似用手实际上步法更重要。这就让我们应该意识到在平时的训练过程中篮球的步法有多重要。篮球比赛决定你投篮的水平,但是如

篮球球性练习

不论打篮球还是打网球教练在最新教授课程的时候都会要求学员先学习球性。因为熟悉球性才能在以后的练习过程中很好的把握篮球,才能有很好的球感。本集重点给大家介绍篮球球性练习,帮助大家熟悉球性,为以后练习打下基础。熟悉球性虽然看上去无足轻重,但是优秀的职业球员都能做到

篮球教学1-张卫平篮球教学视频

篮球教学1-张卫平篮球教学视频。本集主要包括充分准备和熟悉球性。非常详细,大家要好好学习下。本集全长54分28秒。

篮球运球

我们一般进入篮球场上一般就是投篮和运球,其实真正在比赛中只有四种情况下在会使用运球:1.从后场像前场推进时;2.在调整传球角度时;3.突破上篮时;4.做进攻动作时。同时运球是一定要注意四点:1.除了你自己你还以后四个同伴可以和你配合;2.在运球时尽量用弱手运球

篮球教学2-张卫平篮球教学视频

篮球教学视频2-张卫平篮球教学视频。非常好的视频值得篮球爱好者看看。本集重点介绍运球、脚步动作等。全长62分24秒。

篮球教学3-张卫平篮球教学视频

篮球教学3-张卫平篮球教学视频。讲解的非常具体的教学视频。本集重点讲解胸前传球等传球内容。本集全长61分21秒。

篮球准备活动

篮球是一项深受广大爱好者喜欢的运动,但是很多业余爱好者在打篮球时并不重视篮球准备活动,一般都是拿着篮球冲到球场就开始打球了。殊不知在不知不觉中我们不小心给健康带来了隐患,因为身体突然进入篮球这样的高强度运动很容易拉伤肌腱或者引起跌伤和扭伤。缺少准备活动也会影响

篮球教学9-张卫平篮球教学视频

篮球教学9-张卫平篮球教学视频。对篮板球的控制能力是篮球技术的重要体现。本集重点介绍篮板球的要领技巧。视频全长59分别51秒

篮球教学10-张卫平篮球教学视频

篮球教学视频10-张卫平篮球教学视频。非常好的视频,要无师自通看这个吧。本集重点介绍投篮技术和专项身体素质训练。全长55分36秒。

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