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海口独特的太极拳教学方法 最佳的习练效果

发布人:李却非 开班时间:长期有效

湖南省高级精英教练、杨氏太极拳第六传人,李却非老师专心钻研杨氏传统太极拳和内丹功已十八年,从事传统杨式太极拳的培训教学已数十年。培训传授太极拳已达3500多人。教学太极拳目的十分明确:1、强身健体、2、修心养性、3、自卫防身。采用“太极拳和内功同时习练”的模式教学,多次得到《三湘都市报》、《快乐老人报》《华声在线》《红网》《湖南新闻网》《中国日报》《中国文化报》《中国太极拳网》《新浪新闻网》《凤凰网》等众多媒体的推荐和介绍,有着良好的信誉,在社会上有很好的口碑。


一、 杨式太极拳的特点: 1、 杨式太极拳的习练能实现强身健体、修身养性、防身自卫的目的。既适合青少年学练也适合中老年习练,是全国、全世界习练最多的太极拳。传统杨式85式太极拳,是经几百年流传下来并经人们多年检验了的最好的太极拳种之一,是学习太极拳的首选拳种套路,老少皆宜。一次学拳,终身受益。 2、学练杨式太极拳,对现代社会快节凑的工作和生活,造成的精神负担过重的人群,施放压力有明显的作用。 3、坚持长期习练杨式太极拳能增强体质,消除疲劳,精力充沛,有效提高免疫力,永保青春,延年益寿。 4、通过习练杨式太极拳能预防和治疗各种肿瘤、癌症等顽固疾病。 5、 杨式太极拳动作柔和,连绵不断、呼吸柔顺、内外结合,对预防和治疗高血压、高血脂、高血糖、冠心病、神经衰弱和减肥都有很好的效果 6、练习杨式太极拳能疏通经络、畅通气血,预防和治疗颈椎病、肩周炎和腰腿疼痛。

二、李老师的教学特点: 1、教学的内容注重传统性和专一性,认真细致传授杨氏精品套路85式太极拳及多种详细的内功训练方法。 2、为了方便少数没有基础的新生学拳,先教太极拳的基础知识和基本动作,再教精练套路入门,然后再重点精心传授精品套路,所有动作全部采用分解动作教学,使学生弟子轻轻松松由易到难,系统地学好太极拳。 3、教学的重点是由外及内,内外结合,细心传授太极拳内功心法,无私传授独特的丹田内转和导引经络运气法(阳化阴法的运气法),尽快提高学生弟子的太极拳水平。 4、优秀学生可入门拜师,颁发证书,成为弟子。 5、传授较系统的内功训练方法,使太极拳内功达到强身、防身的较高水平。


三、培训时间:

1、上午培训: 9:30------11:00 (一对一单独教学)

2、下午培训:15:00------16:30 (一对一单独教学)

(培训时间可由师生相互约定)


四、培训地点:

1、海口灵山镇绿地城

2、师生协商地点


五、联系方式:

1、电   话: 18570616185   13548777770

2、微   信:  A128185 

3、Q    Q :  981112229


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